Вы знаете что такое перфекционизм? Это стремление к совершенству (от англ."perfect" - совершенство). Так что же в этом плохого? А то, что в паталогичской форме перфекционизм превращается в убеждение, что несовершенный результат абсолютно неприемлем и приравнивается к невротическому расстройству (ой мамочки..)
И я перфекционист с паталогией! Вот и сейчас пишу и думаю, что не так все, по другому нужно и в конечном результате получится нечто... И так абсолютно со всем. Мне неважно, что делать: вязать, готовить или убираться, я всегда недовольна результатом. Нашла у себя почти все основные симптомы :
Google на этот вопрос ответил так: "избавиться от тяги к совершенству - задача непростая. Для начала необходимо признать тот факт, что невозможно всегда и все делать идеально. Когда вы в следующий раз захотите отполировать что-либо до бриллиантового блеска, спросите себя: а кому это надо? Научитесь любить и принимать себя. Каждый вечер задавайте себе вопрос: прожила ли я этот день так, как хотелось именно МНЕ, а не кому-то из окружающих?"
... есть соседи по палате? ... =)
И я перфекционист с паталогией! Вот и сейчас пишу и думаю, что не так все, по другому нужно и в конечном результате получится нечто... И так абсолютно со всем. Мне неважно, что делать: вязать, готовить или убираться, я всегда недовольна результатом. Нашла у себя почти все основные симптомы :
- откладываю начало какого-то дела, так как считаю, что недостаточно к нему подготовлена;
- предъявляю завышенные требования к окружающим;
- стремлюсь всем понравиться (Господи, это оказывается признак низкой самооценки...)
Google на этот вопрос ответил так: "избавиться от тяги к совершенству - задача непростая. Для начала необходимо признать тот факт, что невозможно всегда и все делать идеально. Когда вы в следующий раз захотите отполировать что-либо до бриллиантового блеска, спросите себя: а кому это надо? Научитесь любить и принимать себя. Каждый вечер задавайте себе вопрос: прожила ли я этот день так, как хотелось именно МНЕ, а не кому-то из окружающих?"
... есть соседи по палате? ... =)